你有忧愁过吗？
你曾羞愧至希望立刻消失，甚至想逃到异国从新开始吗？
你曾心酸到连生活中简单的小事 — 起床、泡咖啡、准备上班 — 都让你觉得沉重不堪吗？
你是如何面对的？
世俗的忧愁是叫人死
当我们被忧愁淹没时，就会陷入自怜，一直为自己的不幸感到不开心。
我们或许会采取逃避的方式例如利用成瘾习惯来分散我们放在问题的注意力。
我们有时候甚至会开始责怪别人，向关心自己的人发脾气。
以上是属于世俗的忧愁，因为这种忧愁以自我为中心。保罗告诉我们，世俗的忧愁是叫人死的（林后7：10），因为这种忧愁阻挡我们战胜软弱，成为得胜的基督徒。
依着神的意思忧愁就得救了
相反的，保罗也描述了另一个忧愁 — 依着神的意思忧愁 — 其特征是产生的积极回应：殷勤、想念、热心的回应，都为了要表明自己是洁净的！（林后7：7，11）
更重要的，这些回应不只是渴望自我提升。更是充满着渴望能够在神里面归正自己。这在哥林多信徒身上可见 — 他们被保罗的责备感到激动（林前4：15），因为保罗是神的工人，也是他们信心上的父亲。
这依着神的意思忧愁会推动我们向往正确的方向 — 归向神，悔改，以致得救。
怎么样忧愁才是正确的？
经历忧愁是生活中不可避免的。失去，后悔，没法实现期望的失望都可以让人忧愁。但怎么回应这种忧愁将带来截然不同的结果。让我们聆听保罗和哥林多人的劝勉，学习这两个关键来胜过忧愁：
首先，我们须心地宽大，特别是对信仰里关心我们的人（林后7：2；雅各5：16）。很多时候，受伤过后的第一反应就是把心封闭起来。这是很危险的，因为独自沉思会让负面的情绪放大问题，加深偏见。向他人倾诉也可以让我们更客观看待事情。他人可以提醒我们神的话语。最重要的是，他们可以让我们记念那位知心的挚友 — 我们的创造主 — 祂比任何人都了解，关心我们。
其次，我们必须生出热心（林后7：11）。再次，这看似是违反直觉的，毕竟沮丧时往往提不起劲。但是我们思想自己是在哪里跌倒，或者是在哪里辜负了神，就能把焦点从自己转向神。我们可以从耶稣的八福中得到安慰（太5：1-12），那里耶稣告诉我们虚心的人、哀恸的人、饥渴慕义的人有福了，祂必定安慰与满足他们。
但愿发慈悲的父和赐各样安慰的神（林后1:3）在我们所有的忧愁中帮助我们。
